Ich freue mich über Ihren Besuch auf meiner Webseite.
Informieren Sie sich über mein Angebot und lassen Sie uns ins Gespräch kommen.
Im individuellen Training genießen Sie ein für Sie perfekt abgestimmtes Programm. Die für Sie optimalen Übungen stelle ich aus Yogatherapie, TRE®, Faszien- und Neurotraining zusammen.
Dieses individuelle Training empfehle ich insbesondere in anspruchsvollen Lebensphasen, bei chronischen Schmerzen, hohem Stress und Ängsten.
Mit mir üben Sie variantenreich. Ich bin ausgebildet in traditionellem Yoga, Bodywork, Faszien- und Neurotraining.
Daraus ist mein Mindful-Practice-Training entstanden:
Ziel ist, ein gutes Körpergefühl zu entwickeln, Stress und Anspannung loszulassen - stark, flexibel und gelassen zu werden.
Mein Wissen gebe ich gerne in Kursen, Vorträgen und Workshops weiter. Zu meinen Spezialgebieten gehören zum Beispiel: Stressmanagement, Resilienztraining, Hilfe bei Schlafproblemen, Hilfe bei Rückenschmerzen.
Mittwoch, 10.04.24: 18 Uhr, fit, 60 min, online
Montag, 15.04.24: 18 Uhr, sanft, 75 min, Linnich
Montag, 15.04.24: 19:30 Uhr, fit, 75 min, Linnich
Mittwoch, 17.04.24: 18 Uhr, fit, 60 min, online
Samstag, 20.04.24: 10:30 Uhr, fit, 75 min, Jugendtreff
Montag, 22.04.24: 18 Uhr, sanft, 75 min, Linnich
Montag, 22.04.24: 19:30 Uhr, fit, 75 min, Linnich
Mittwoch, 24.04.24: 18 Uhr, fit, 60 min, online
Samstag, 27.04.24: 10:30 Uhr, fit, 75 min, Jugendtreff
Montag, 29.04.24: 18 Uhr, sanft, 75 min, Linnich
Montag, 29.04.24: 19:30 Uhr, fit, 75 min, Linnich
Mehr Infos hier oder melden Sie sich per Mail an.
Sie sind öfter mit dem Pferd unterwegs?
Wenn der Mensch fit und geschmeidig ist, hat das Pferd es einfacher und die Kommunikation wird besser.
Im Herbst 2024 gibt es wieder ein Wochenende bei den "Pferdefreunden mit Herz und Verstand" bei der IPG Reken. Am Samstag geht es überwiegend um die körperliche Fitness, am Sonntag steht das Nervensystem im Vordergrund.
Schauen Sie hier mal rein!
Donnerstag, 30.05.24 19 Uhr
Ein Workshop beim Landfrauenverband in der Eupener Gospertstraße.
Wer gut zu seinen Füßen ist, steht besser im Leben.
Gesunde, starke und geschmeidige Füße sind wesentlich für den Bewegungsapparat und für vieles mehr.
In diesem Workshop gibt es einen schönen Mix aus Theorie und Praxis.
Sobald Anmeldungen direkt beim Landfrauenverband möglich sind, wird das hier verlinkt.
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